『ロングブレス』石原慎太郎にも効果があったやり方とは?【動画】

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最近、体が重くて

座って出来る健康体操とか

ないかな~

 

おじいちゃんには

長生きして欲しいから

無理なくできる

体操を教えて欲しい!

 

2019年12月27日放送の金スマで

久しぶりに美木良介さんが登場します。

 

今回、美木さん高齢者でも出来る

2019年最新の『ロングブレス』を

紹介してくれます♪

 

 

番組内では、元東京都知事の石原慎太郎さんも

この『ロングブレス』をやって

復活されたということで

やり方や効果などをまとめました。

 

DVDでよくわかる!120歳まで生きるロングブレス [ 美木良介 ]

 

 

 

こちらは過去に金スマで取り上げられた記事です♪

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最新『ロングブレス』石原慎太郎にも効果があった!

元東京都知事の石原慎太郎さんは

実は、数年前に脳梗塞になり

歩行困難な状況になりました。

 

もう87歳ということで

諦めかけていた時に

美木良介さんの息を吐くだけの

ロングブレスに出会い

やり始めて

4カ月で

スタスタ歩きに。

さらには、1年3か月後には

小走りまで

できるようになりました。

 

 

 

 

 

石原さん、まさか

歩行困難になっていたとは

知らなかったわぁ

 

ロングブレスダイエットのやり方【動画】

「長い息」=「長生き」の秘訣。

「ロングブレス」は、強く長い呼吸を繰り返すことで、

体を引き締め、体温を上げ、血流をよくし、病気になりにくい体を作ります。

今回、これまで数多くの人の体質改善をしてきた著者が、深刻な体調を抱えやすい高齢者のために、

初めてシニア向けのメソッドを考案。

寝たままできる「ロングブレス」や、座りながらできる「ロングブレス体操」、

また、元気に生きるために欠かせない歩くための「ロングブレストレーニング」も。

 第1章 まずはここから! 基本のロングブレス 

 第2章 長寿体質をつくるロングブレス体操 

 第3章 120歳まで歩くロングブレストレーニング 

 第4章 酵素ファースト食事法のススメ

 

 

元東京都知事の石原慎太郎さんは

累計238万部を売り上げている

美木良介さんの著書

120歳まで生きるロングブレス

長生きする3つの体操を

実践され復活しました。

 

やり方については・・・

放送終了後に動画をUPしますので

お楽しみに♪

 

おわりに

もともと、ロングブレスは

ダイエットに効果があるだけと

思っていましたが

ダイエットだけでなく

身体全体に効果があったんですね!

 

今回の2019年最新のロングブレス体操は

座ってもできる体操なので

高齢者でも安心して

実践出来そうですね♪

 

 

 

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