”ピーナツもやし”はダイエットに最強食?【名医のTHE太鼓判!】

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2019年8月26日(月)に放送された【名医のTHE太鼓判!】で”ピーナッツもやし”がダイエットに最強食であると紹介されました。

 

 

 

 

この時の放送では・・・

筧美和子さん

金子恵美さん

重盛さと美さん

夏菜さん

西山茉希さん

丸山桂里奈さん  など人気女優達の身体の状態が明らかになりますw

 

 

 

ここでは、サイト運営者が一番気になった

最強のダイエット食”ピーナッツもやし”

紹介しています。

 

 

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”ピーナツもやし”はダイエットに最強食?

 番組内では、夏菜さんが

 最強のダイエット食である”ピーナッツもやし”を

 食べて本当に痩せるのか

 挑戦します!!

 

 

”ピーナッツもやし”とは何?

 そもそも”ピーナッツもやし”とは

 何かと言うと・・・

 

 生のピーナッツを発芽させたものを言います。

 

 番組内では”ピーナッツもやし”と言ってすが

 ”落花生スプラウト”

 ”ピーナッツスプラウト”

 ”芽ピーナッツ”

       と呼ばれたりもします。

 

”ピーナッツもやし”の栄養価はどうなのか?

 ピーナッツの原産地は、南米アンデス地方です。

 

 そのアンデス地方では、古くからこのピーナッツの新芽が

 食べらており、健康効果に絶大とされています。

 

 そのピーナッツの成分をみてみると

  オレイン酸

  リノール酸

  オリゴ糖

  ビタミンE(美肌や老化防止)

  食物繊維  などを豊富に含んでいます。

 

 

 こんな栄養価が高い

 ピーナッツですが・・・

 お分かりのとおり、カロリーが高いというのが

 難点です。

 

 

 だから、ダイエットには向いてないのでは?

 と思ってしまいますが・・・

 

 このピーナッツの発芽は・・・

 ピーナッツと比べ、脂質が10分の1程度なので

 カロリーが低いのです。

 

 

 だから、”ピーナッツもやし”は

 ダイエットの最強食と言われています。 

 

 

 

 

 

”ピーナッツもやし”はどこで手に入るのか?

 スーパーなどでナムルとして、見かけることが

 多いですし

 ネットショップでは、お茶としても

 販売されています。

 

 

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おわりに

2019年8月26日(月)の【名医のTHE太鼓判!】で紹介された”ピーナッツもやし”についてまとめました。

 

”ピーナッツもやし”は、ダイエットのとても効果的でありました。

食べながら痩せかつ、栄養も取れるなら申し分ないですよね~w

 

 

 

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