”我が家坪倉”ハゲ薄毛が、イワシ缶で改善!髪の毛以外にも効果あり!

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イワシ漁師には、ハゲている人が

少ないって言ってたなぁ~

やっぱ、イワシ缶食べようかなぁ~

 

あっ!白髪予防にも

イワシがイイて言ってたわよ!!

 

2019年2月18日(月)のTBS系【名医のTHE太鼓判】で取り上げらたイワシ缶について紹介しています。

 

ここでは、番組内で芸人の”我が家の坪倉さん”が薄毛の改善ためにイワシ缶を毎日食べ短期間で効果が現れました。

 

 

坪倉さんは、80日間ずっと毎日イワシ缶を食べ、、

 ・実験前と比べ、どれだけ効果が出たのか?

 ・イワシ缶がどうして薄毛に効果があるのか?

 ・どんな食べ方をすればいいのか?

 ・薄毛以外の効果は?

まとめています。

 

ちなみに、1月21日の放送では、ブロッコリースプラウトにも

白髪、抜け毛予防効果があります。⇩

【名医の太鼓判】1/21白髪や抜け毛予防効果ブロッコリースプラウト!

 

 

 

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”我が家坪倉”ハゲ薄毛が、イワシ缶で本当に改善!

 

我が家の坪倉さん

イワシ缶を、”2ヶ月(80日間)”

食べ続けた結果・・・

 

写真でも分かるように

劇的に変化が見られました。

 

更に 

坪倉さんのEPAの数値が

   27  ⇒ 266 

 

にまでと体の内部も劇的に

数値が増え改善されました。

 

番組内の医師によると、

坪倉さんのEPAの数値の増加具合は、

中性脂肪の減少も同時に見られ

いい増え方をしているそうです。

 

坪倉さん曰く・・・

頭頂部の毛髪も黒々してきて、

行きつけの美容室でも

元気のいい髪質になっていると

言われてるほどの効果が現れました。

 

 

イワシ缶どうして薄毛に効果があるのか?

EPAが豊富!

 そもそも薄毛は、血流が悪いことによって

 栄養が根元まで運ばれずに、生えにくいそうです。

 

 その血流を良くするために、EPAが

 薄毛改善のための栄養食として

 注目されています。

 

 

 このEPAはイワシなどの青魚に含まれ

 血管をしなやかにする成分が含まれています。

 

 

 特に、イワシは、回遊魚で長時間泳ぎ続けるので

 エネルギーを脂肪に蓄えているので

 非常にEPAが豊富なのです。

 

 

なんで缶詰なのか?

 このEPAは、脂ですので

 熱に弱いです。

 

 生で食べるのもいいのですが・・・

 毎回、お刺身を食べるというのは時期的にも

 難しいです。

 

 また、加熱してもEPAを出来る限り

 摂取するには、汁物などがおすすめなのですが

 毎回それも調理するのは大変です。

 

 なので

 一番のおすすめは、”缶詰”ということになります。 

 

  そして、何と言っても

 イワシ缶は、生のイワシの3倍以上の

 EPAが入っています!!

 

 

イワシ缶には、こんなにEPAが!!

 イワシ缶には、一缶にイワシ約5尾分の

 EPAが含まれています。

 

 生のイワシを熱処理することで、EPAも逃げることなく

 缶詰に閉じ込めています。

 

 また、あの缶詰の水分にもEPAが含まれいるので

 捨てずにすべてを食べることで

 EPAを効率よく摂取できます。

 

 

 

どんな食べ方をすればいいのか?

イワシ缶の食べ方は、

とっても簡単で

”1日1缶” を食べることです。 

 

  

マルハ 月花いわし水煮 200g 1セット(5缶)いわし缶 イワシ缶 マルハニチロ 月花

 

 

イワシ缶をそのままで

食べてもいいですし・・・

 

 

お好きな方法で、

カレー

チャーハン

チーズのせ  などなど

 

また、梅干しを加熱することによって

血液がさらに、サラサラになり

EPAが含まれている

青魚(さば、さんまなど)との相性も

いいそうです。 

 

 

 

 

 

イワシ缶は、そのままでも十分美味しいのですが・・・

長く続けらるために、こちらの書籍のレシピも参考になります♪

 

やせる!健康になる!いわし缶レシピ [ 工藤孝文 ]

 

薄毛予防以外の効果は?

 

イワシ缶は、薄毛以外に

色々な効果が期待できます。

 

イワシのEPAは・・・

  血液サラサラ効果

  血液や血管の健康に様々な効果があるので

 

薄毛改善の他に

血液の性状を健康に保ち、

血栓をできにくくしたり

高脂血症を予防する結果から

動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞を

予防するという働きがあります。

 

 

イワシ缶が品薄状態⁉

ご存知のとおり、

イワシ缶、サバ缶は、栄養効果が高く

健康番組で取り上げられた影響で

品薄状態です。

 

2020年1月24日現在は・・・

前ほどでは、ありませんが

スーパーでも、すぐに在庫切れに

なっています。

 

 

また、ネットショップでは、

在庫はあるのですが

若干、価格設定が高めです。

マルハニチロ 月花 いわし水煮 200g×24缶 イワシ缶 鰯缶 いわし缶●

 

 

やっぱり、スーパーにあった時に

ちょっと多めに購入した方が

いいわね♪

 

 

もし、お近くの店舗やネットショップなどに

なければ・・・

EPAの含まれているサプリメントもあります。

 

 

 

 

おわりに

薄毛に悩んでいた、我が家の坪倉さんが

イワシ缶を食べ続け、本当に

薄毛が改善しました。

 

また、薄毛以外にも白髪や血液サラサラ効果

心筋梗塞の改善や色々と効果が

イワシ缶には期待できるので

食事から健康管理をと考えている方は

おすすめの食べ物です♪

 

 

 

 

 

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